【アプリ】毎日貯まる！アルカサルで獲得できるポイントを詳しく紹介

札幌市にお住まいの40歳以上の皆様、アルカサルはすでにインストール済みでしょうか？本格的な運用開始は2026年4月以降ですが、すでにポイントを獲得することができるようになっています。

アルカサルは、歩くことでポイントを貯めるものと思っている方もいるかもしれませんが、日々の健康管理（体重、血圧の入力など）でもポイントを増やすことができ、毎日9ポイント貯めることができるんです。

ということで今回は、アルカサルで獲得できるポイントについて記事にしてみたいと思います！

「アルカサル」で毎日獲得できるポイント

まずは毎日獲得できるポイントの紹介です。結論からですが、毎日最大のポイントを獲得するためには、4,000歩以上歩き、その日の体重と血圧をスマホに入力し、体調の振り返りと健康目標の振り返りを行いましょう。それで最大9ポイントを得ることができます。

健康目標は最大3つまで設定できるので3つ設定しておき、それらを毎日振り返ることで3ポイントになります。これらをすべて達成すると9ポイントになります。

※ウォーキングは無理のない範囲で行いましょう。当然ですがスマホを身に付けていないと歩数はカウントされませんので、スマホを持ち歩くこともお忘れなく。

これは4,000歩達成日数ボーナスのことで、週に1回最大で20ポイント獲得することができます。詳細はアルカサルの公式ホームページを見ても確認できなかったのですが、アプリの検討段階における議会の資料では以下のように書いてありました。

これらをすべて足すと20ポイントになります。これが最終決定版なのかは未確認ですが、1週間のうち4,000歩以上歩いた日数に応じてポイントが付与されるようです。

これは「フレイル予防チェック」に該当しますが、半年ごとにチェックすることができます。

アプリを開いて「健康管理」→「健康状態チェック」と進むと、「運動」「栄養」「口腔」「社会参加」「認知機能」「こころの健康」の６つの項目が出てきます。これらは半年に1回チェックすることができ、各項目のチェックが完了すると25ポイント獲得できます。

なので６つともチェックを完了すると、25ポイント×6項目で合計150ポイントを獲得することができます。

上で紹介した以外に、イベントに参加するなど、都度獲得できるポイントもあります。

*…利用者番号通知でログインかつアプリのホーム画面が緑色の方

まだ開始していないものもありますが、日々のウォーキングや健康管理以外でもポイントを獲得できますので、積極的に利用しましょう！

今回は、札幌健康アプリ「アルカサル」で獲得できるポイントについて紹介いたしました。

本格運用はこれからですが、ポイントを貯めることはすでにできますので、アルカサルの対象になっている方は早くインストールしてポイントを貯めていきましょう。

日々獲得できるポイントは９ポイントと、多いとは言えませんが、健康を維持するだけでポイントがもらえるならいいですよね？これからポイントを獲得できるイベントなども開催されると思いますので、それまでにアルカサルを使いこなせるようになっておきましょう！

※何度も言いますが、ポイントが欲しいからといって無理にウォーキングをすると、ケガなどに繋がります。ご自身の身体に無理のない範囲で日々の運動を行いましょう。